[...] wykonania ruchu jest uderzanie w kartkę papieru, zawieszoną na lince lub łańcuszku, ważne jest abyś nie używał siły ale z pozycji walki z kompletnego rozluźnienia( co nie oznacza bycia zdekoncentrowanym) wykonujesz pojedyncze uderzenia w kartkę papieru, tak żeby usłyszeć charakterystyczny "strzelający" dźwięk, zachowując rozluźnienie przed [...]
[...] Mozesz miec nadmierna aktywnosc enzymu aromatazy jak i przyczyna moze byc chociazby nadmierne wydzielanie hcg co jest juz bardzo powazna sprawa i chyba nie musze pisac co to oznacza...kto to wie ? Ja obstawiam kumulacje estro ale jak chcesz miec pewnosc 100% to dobrze ci radze poszukaj innego lekarza bo co by to nie było tej przypadłosci nie [...]
[...] się nie zgadzam, a co do pierwszej to jaki jest sens takich przyrównań? Oczywiste że sztuki walki poszły do przodu - dzisiejsi zawodnicy, sa wszechstronni ale to nie oznacza ze każdy jakikolwiek fighter sprzed epoki MMA jest do niczego bo w octagonie by sobie mogł nie poradzić. Czasy świetności Bruca to lata 50-70 czyli prawie 40 lat [...]
[...] jednych, niedobór drugich. Ryż + pierś z kurczaka - powiedzmy, że dobre produkty, ale nie zjadane cały czas... co do tego się zgadzamy. A gdyby nie wiedział ile je to oznacza, że nie zrobiłby sylwetki? :-) teraz działał z kalkulatorem i zrobił mnóstwo tłuszczu - dlatego, że przekroczył bilans (który sam w sobie jest rzeczą niepoliczalną [...]
Kulturyści kulturystami, ale co mówią o kulturystkach?!! Uszy by wam zwiędły. To że lubię ciężki trening, mam szersze ramiona niż przeciętna kobitka, nie oznacza że znęcam się nad facetami ani że jestem agresywna. Poza tym ludzie mają nas (kulturystów) za niedouczonych głupoli, zadufanych w sobie narcyzów, agresywnych i nie mających nic mądrego [...]
[...] z innego nicka. Dodam jeszcze tylko ze dlatego tak wielu smieje sie z "naszego" dopingu bo wiekszosc osob tak tu wlasnie postepuje jak wy,podłapiecie u kogos jakas teorie i dalej ją głosicie...nie tędy droga mysle,to ze ktos cieszy sie autorytetem lub to ze napisane jest na zagranicznym boardzie nie oznacza zawsze ze jest to własciwe.
1-6 propionat to oznacza że bierzesz go przez 6 tygodni 100mg co dwa dni a stanazol przez 4 tygodnie co dziennie po 30mg jak kupisz Stanazol z BD 10mg to weźmiesz po jedzeniu co 4 godziny po jednym tabsie clomid na odblok 4 dni po ostanim strzale propa pierwszy dzień 300mg potem 4 dni po 100mg i 10 dni po 50mg witaminy i odrzywki do tego normalnie [...]
[...] płaskiej 18/16 4.Butterfly 25/20 1.Podciąganie sztangi do brody szerokim nachwytem 16/14/12 2.Unoszenie ramion ze sztangielkami przodem(chwyt młotkowy/nachwyt*) 12/10/10 *oznacza zmiane ćwiczeń co trening na siłowni na którą aktualnie chodzę nie ma maszyny typu buterfly - na co mógłbym ją zamienić Zmieniony przez - Desty w dniu 2014-07-14 [...]
[...] 10x4 i co trening +1 - brzuch polecam ci A6W a co to jest? A6W trzeba robić codziennie :D http://a6w.pl/index.html sprostowanie: tam jest np w pierwszym dniu 6 powtórzeń oznacza to że robimy 6 powtórzeń i już (nie że 6 na jedną nogę i 6 na drugą...) ****Nie ma ćwiczeń na plecy(brak drążka), i na przedramiona (ściskacze)... jeśli bardzo chcesz [...]
[...] Co to takiego? O tym, że sport to jeszcze u nas młody, świadczy także fakt, że nie obowiązuje jeszcze w kraju jednolita nazwa. Jedni mówią vale tudo, co z portugalskiego oznacza "idzie wszystko", inni "free tai", co można przetłumaczyć jako wolny tajski boks, jest także nazwa Mixed Martial Arts (mieszane wschodnie sztuki [...]
[...] szybkość reakcji mniej ważne to co trenujemy)" Uważam także że mnóstwo osób będących użytkownikami tego forum wie co to adrenalina i miało sytuacje w których musieli się bronić i fakt że jednej osobie dana technika nie pomogła (nie zadziałała) nie oznacza że jest techniką nieskuteczną i nie ma prawa "zadziałać" w innym przypadku
[...] zeby splacic tamten Overdraft nie jest przyznanwany czasowo ale na kazdym statemencie powinniscie miec na dole cos w stylu ' YOUR OVERDRAFT TO BE REVIEWED ON...i data'. To oznacza ze w tym terminie bedzie podjeta decyzja czy overdraft nadal bedzie dostepny. Moja pytanie brzmi czy jest jakis limit czasowy zeby to splacic generalnie nie ma. Bo [...]
nadwrażliwość na salicylany zazwyczaj oznacza, że nie powinna brać żadnych NLPZ'tów. więc i ketonal odpada (nawet w ulotce ma chyba napisane, ze nie zaleca się stosować w nadwrażliwości na salizylany). generalnie: duzo rozkurczowo. ew. tramal...ale wiesz co jest... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-05-13 11:38:50
[...] mięśniach. Kreatyna pomagała ludziom pierwotnym biegać i wykonywać szybkie ruchy, co pomagało przeżyć i zachować gatunek. Dzisiejsza dieta wysokobiałkowa wcale niekoniecznie oznacza wysoki poziom kreatyny w mięśniach. Kreatyna ulega degradacji w procesie obróbki cieplnej białka. Nawet jeśli je się dużo białek tkankowych (wołowiny i kurcząt), to [...]
[...] rację najlepiej byłoby zrobić badania poziomu witamin w organizmie. Tą wartość witaminy D3 wziąłem z gotowego produktu, który można kupić w sklepie sfd jako pewien wzorzec z racji, że nie wiem co miałeś na myśli mówiąc spore ilości witaminy nie oznacza to, że tyle będę brał. Najmniejsza dawka jaka jest sprzedawana to 50ug i tyle będę zażywał.
[...] (nie wiem np. za dużo wody, wyższy IG, itp.)? -wartosc lepsza niz gainer Świetna wiadomość na palnie czysto siłowym masy nie zrobisz nawet apetyt zmaleje sila plus masa -oznacza ze musisz miec tez wieksze liczby powtorzen skoro bazujesz na treningu Knife'a to znajdzie sie tam cwiczenia z il powt nastawione na hipertrofie, sek w tym ze [...]
Ułożyłem wstępny plan, przedstawia się on następująco: 5x(1-5)- oznacza 5 serii w zakresie powtórzeń od 1 do 5 Poniedziałek: 1. Podciąganie na drążku 3x(5-10) 2. Wyciskanie leżąc 5x(1-5) 3. Przysiady przednie 5x(5-10) 4. Pompki na poręczach 5x(5-10) 5. młotki 4x(5-10) Środa: 1. Push press 5x(1-5) 2. martwy 5x(1-5) 3. wyciskanie sztangielki [...]
[...] Morono jest pierwszym zawodnikiem, który nie jest byłym niekwestionowanym lub tymczasowym mistrzem UFC, z którym Cerrone przegrał. Być może jest to niepokojący znak, ale dla Cerrone nie oznacza to końca. "Nigdy nie odejdę w ten sposób. Nie ma mowy, żebym tak skończył. Nie mógłbym pozwolić, aby moje dziedzictwo zakończyło się w ten sposób".